(Cardio)Fitness

Bewegen is essentieel voor de gezondheid. Bij voldoende inspanning komt het gelukshormoon endorfine vrij. Je voelt je gelukkiger, zit beter in jouw vel en voel je fit. Ondanks dit grote voordeel, trekt het niet iedereen over de streep. Soms wordt naar de sportschool gaan ervaren als een grote stap. De Oude Fabriek helpt je graag om deze stap kleiner te maken. We zeggen niet voor niets ‘ons moeilijkste apparaat is de drempel’ wij geloven hier ook in.

Wij begrijpen dat de reden om te gaan fitnessen van persoon tot persoon heel verschillend is. De één wil afvallen, de ander werken aan zijn conditie, de volgende meer spierkracht krijgen en ga zo maar door. Een veelgehoorde kreet ‘ik weet toch niet wat voor oefeningen ik moet doen’. Bij de Oude Fabriek willen wij je dan ook graag helpen bij bepalen van een realistisch doel en met het opstellen van een beweegplan op maat. Zo heb je houvast om een sportritme op te bouwen.